غلبه بر تنبلی و صبح زود بیدار شدن یکی از بزرگترین دغدغه‌ها برای ما است. همه ما می‌دانیم که با صبح زود بیدار شدن بدن سالم‌تری خواهیم داشت و کارها و برنامه‌های جاری در زندگیمان را زودتر و مطلوب‌تر پیش خواهیم برد. اما چگونه سحرخیز شویم ؟ آیا می‌توانیم علی‌رغم خواسته خود صبح زودتر از حد معمول از خواب بیدار شویم؟ آیا راهکاری وجود دارد تا ما را در این امر یاری کند؟

در این ویدیو از زبان یک دانشجوی پزشکی یاد می‌گیریم که چگونه سحرخیز شویم ، چه راهکارهایی وجود دارد تا سحرخیزی را تمرین کنیم و برای رسیدن به اهداف و پیشبرد برنامه‌های زندگی، ساعت خواب خود را کم کنیم و نتایجِ خوب و مفید آن را ببینیم.

مدت زمان: ۸ دقیقه
اندازه فایل: ۲۲ مگابایت

این ویدئو را به صورت کامل می‌توانید با تهیه یکی از دو محصول آموزشی زیر مشاهده کنید

برای مشاهده توضیحات بیشتر و سایر آموزشهای هر محصول روی تصویر کلیک کنید

ببینید:
غلبه بر ترس از شکست

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید