- زندگی و هر مسئله کوچکی را آن‌قدر جدی تلقی نکنید، هر چند وقت یک‌بار زندگی را شوخی بگیرید و با سرزندگی و سبک‌بالی با رخدادها برخورد کنید و ببینید که روز شما چقدر زیبا و شادی‌آفرین خواهد بود.
- از رنج نهراسید، شادی را جایگزین غم کنید. برای زندگی خود هدف و مقصودی تعیین نمایید. شما به دنیا نیامده‌اید تا فضایی را اشغال کنید.
- دامنه توقعات و انتظارات خود را کوتاه و کوتاه‌تر کنید تا زندگی آرام و دلپذیری داشته باشید.
- در تمام مراحل زندگی مسئولیت کامل اعمالتان را بر عهده بگیرید. از این‌که دیگران را مقصر بدانید و بهانه آورید دست بردارید.
- نگران نباشید که مردم درباره شما چه فکر می‌کنند. درواقع آن‌ها اصلاً راجع به شما فکر نمی‌کنند.
- هنگامی آرامش و اعتمادبه‌نفس را تجربه خواهید کرد که بدانید کار درست را انجام می‌دهید، صرف‌نظر از این‌که به چه قیمتی تمام می‌شود.
- مردم گفته‌های شما را فراموش می‌کنند. آن‌ها فقط به آنچه انجام می‌دهید توجه دارند.
- آرامش فکری را بالاترین هدف زندگی خود قرار دهید و بر اساس آن برای زندگی خود برنامه‌ریزی کنید.
- از همین امروز تصمیم بگیرید که یا از موقعیت‌هایی که باعث ناراحتی و ایجاد استرس در شما می‌شود دوری کنید و یا آن‌ها را حل‌وفصل نمایید.
- زندگی شما بازتاب افکارتان است. اگر افکارتان را تغییر دهید، زندگی‌تان متحول می‌شود.
- تمام کسانی را که تاکنون به هر صورت به شما آسیب رسانده یا شما را آزار داده‌اند، ببخشایید و به‌این‌ترتیب خودتان را آزاد و رها کنید.
- کنترل کامل پیام‌هایی را که به ذهن خودآگاه خود راه می‌دهید در دست بگیرید.
- وقایع، تعیین‌کننده احساسات شما نیست؛ بلکه واکنش شما نسبت به وقایع است که احساسات شما را شکل می‌دهد.
- هر چه با دیگران روابط بهتری داشته باشید، نسبت به خودتان هم احساس بهتری خواهید کرد.
- هرچه خودتان را بیشتر دوست داشته باشید و به خودتان احترام بگذارید دیگران را نیز بیشتر دوست خواهید داشت و به آن‌ها احترام خواهید گذاشت و آن‌ها نیز بیشتر شما را دوست خواهند داشت و به شما احترام خواهند گذاشت.
- بهترین عبارات برای حل یک اختلاف این است: “شاید من اشتباه می‌کنم”. اغلب هم همین‌طور است، این را باور کنید.
- عادت قدرشناسی را در خود تقویت کنید. در زندگی شکرگزار و قدردان همه‌چیزهای خوبی که دارید باشید.
- عمر کوتاه‌تر از آن است که حتی لحظه‌ای از آن را برای انجام کاری که دوست ندارید یا برایتان اهمیت ندارد تلف کنید.
- حداقل همان‌قدر که برای کارتان تلاش می‌کنید برای رشد شخصیت‌تان نیز تلاش کنید.
- هرگاه دل‌بستگی جدید پیدا کنید، بر نیروی زندگی خود افزوده‌اید.
همچنین سرفصل های زیر را نیز می توانید در این کتاب الکترونیکی ۳۶ صفحه ای مطالعه نمایید.
- ۲۰ توصیه برای ساده‌تر کردن زندگی
- به همین سادگی
- خوش‌بینی، پویایی و فداکاری در خانواده
- زندگی بهتر در سایه آرامش
- زندگی مشترک: برای اکنون زندگی کنید.
- نقشه‌ای برای لذت بردن از زندگی